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Mama Fitness

 

Du möchtest nach der Rückbildung Deine Fitness stetig steigern,  und hast Lust am gemeinsamen sporteln mit anderen Mamas in der Gruppe? Dann bist Du hier genau richtig!

 

Wir trainieren mit Musik und Zirkeltraining unsere Kondition, kräftigen die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur und festigen unseren Beckenboden. Dabei verwenden wir unterschiedliche Geräte, wie Bälle, Brasils, Therabäner.

 

Der Sport, das Gruppenerlebnis und der Austausch untereinander wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus - so werdet Ihr gestärkt für den Alltag mit euren Kinder.

 

Ich freue mich auf Euch!

 

 

Kurse im Kindergarten St. Augustinus in Trudering

Mittwoch, 20.9 - 8.11.2017  von 19-20Uhr 

 

Mittwoch, 15.11 - 20.12.2017 von 19-20 Uhr (6 Einheiten 55€)

Mittwoch, 10.01 -28.02.2018 von 19-20 Uhr (ausgenommen 14.2)

Mittwoch, 07.03 - 25.04.2018 von 19-20 Uhr (ausgenommen 4.4)

Mittwoch, 02.05 - 20.06.2018 von 19-20 Uhr (ausgenommen 30.5)

Mittwoch, 27.06 - 01.08.2018 von 19-20 Uhr (6 Einheiten 55€)

Mittwoch, 12.09 - 31.10.2018 von 19-20 Uhr

Mittwoch, 07-11 - 19.12.2018 von 19-20 Uhr

 

 

Jeder Kurs besteht aus 7 Kurseinheiten a`60 Minuten und kostet 65 Euro, die privat in Rechnung gestellt werden.

 

 

 

 

 

 

 

Hebamme Judith Röchner | 089/12715077